รวมเทคนิคที่จะทำให้คุณมีใบหน้าสวยมั่นใจ แบบไม่ต้องพึ่งแต่งหน้า!!
สำหรับสาว ๆ หลายคนกว่าที่จะออกจากบ้าน ก็ต้องเสียเวลาไปหลายชั่วโมง เพราะต้องใช้เครื่องสำอางประโลมเข้าไปที่ใบหน้าอย่างมากมาย เพื่อให้หน้าตาออกมาดูสวยสมใจอยาก ปิดร่องรอย กลบนู่นนิด นี่หน่อย ให้ใบหน้าออกมาดูดี เสริมสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง ดังนั้นคงจะดีกว่าถ้าหากคุณมีผิวที่สวย สุขภาพดี โดยไม่จำเป็นที่จะต้องไปพึ่งการแต่งหน้าให้เสียเวลา 1. ดื่มน้ำก็ช่วยเรื่องผิวได้เหมือนกัน เพราะร่างกายของทุกคน จะมีน้ำเป็นส่วนประกอบในร่างกายมากกว่า 70% ดังนั้นการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน ไม่ได้ช่วยแค่เพียงเรื่องของผิวพรรณเพียงเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องของร่างกาย และจิตใจอีกด้วย การดื่มน้ำถือเป็นหัวใจที่สำคัญของการสร้างผิวที่มีสุขภาพดีเลยก็ว่าได้ ซึ่งวิธีการคำนวนปริมาณน้ำที่ควรต้องดื่มในแต่ละวัน ก็มีวิธีคำนวนง่าย ๆ ดังนี้ โดยให้ด้วยการ นำน้ำหนักของตัวคุณด้วยตัวเลข 33 โดยเลข 33 นั้นจะเป็นหน่วยของ CC นั่นเอง ยกตัวอย่างง่าย ๆ เช่น หากคุณมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 57 กิโลกรัม ก็จะมีวิธีการคำนวนดังนี้ 33 x 70 = 2,310cc ซึ่งก็คือประมาณ 1 ลิตรกว่านั่นเอง ซึ่งถ้าหากแบ่งเป็นปริมาณแก้วที่ควรจะทาน ก็จะอยู่ที่ประมาณ 8 – […]