7 วิธีบอกลาหน้าหมองคล้ำ ผิวโทรม ไม่สดใส ทำตามนี้เลย เห็นผลลัพธ์จริง
ปัญหาผิว ๆ นอกจากเรื่องสิวแล้ว การที่มีใบหน้าหมองคล้ำดูไม่กระจ่างใส ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ทำให้หลายคนรู้สึกกังวลและไม่มั่นใจ โดยเฉพาะในช่วงวัยเรียน วัยทำงาน ที่ต้องออกจากบ้านเผชิญกับแสงแดด มลภาวะและความเครียด ต่าง ๆ จนทำให้ดูโทรมและแก่ก่อนวัยขึ้น ดังนั้นมาดูวิธีบอกลาหน้าหมองคล้ำกันดีกว่า ว่าต้องทำอย่างไรบ้าง ลองมาทำตามกันเลย 1. เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง ไม่ว่าจะเป็นการออกไปโดนแสงแดดจัดเป็นเวลานาน การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ สูบบุรี่ เป็นต้น เนื่องจากเป็นต้นเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้น ดังนั้นควรกางร่มหรือสวมหมวกทุกครั้งที่มีความจำเป็นต้องอยู่กลางแจ้ง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นและฟื้นฟูสภาพผิว ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอด้วย 2. ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้ในวันที่ไม่มีแดด หรืออยู่ภายในบ้านก็ตาม ทั้งนี้ควรเลือกที่สามารถป้องกันทั้ง UVA และ UVB รวมถึงมีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไปด้วย นอกจากนี้ต้องทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงกรณีที่ต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ๆ ด้วย 3. ใช้ครีมบำรุงผิวหรือเซรั่ม เรียกได้ว่าเป็นวิธีบอกลาหน้าหมองคล้ำยอดนิยมเลยทีเดียว เพราะหากเลือกใช้อย่างเหมาะสม […]