มาปกป้องผิวสวยจากแสงแดดกันดีกว่า
แสงแดดถือไดว่าเป็นตัวการร้ายอันดับต้นๆ ในการทำร้ายผิวพรรณ เพราะถ้าคุณตากแดดเป็นเวลานานๆ และเป็นประจำอาจทำให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และผิวหมองคล้ำ เนื่องจากแสงแดดยังมีส่วนทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่นและแห้งกร้าน ดังนั้นถ้าต้องการมีผิวสวย เราจึงควรหลบเลี่ยงแสงแดด แต่ถ้าหลบไม่ได้ควรหาวิธีป้องกัน ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้ ภาพจาก papaidoo.com 1. ใช้ครีมกันแดด และควรเป็นที่มีส่วนผสมของ SPF ตั้งแต่ 15 หรือมากกว่า สำหรับ SPF จะหมายถึงระยะเวลาที่ครีมจะสามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ ซึ่งจะคำนวณได้ดังนี้ โดยทั่วไปผิวของคนเราจะต่อสู้กับแสงแดดได้ประมาณ 30 นาที และถ้าครีมกันแดดมีค่า SPF15 ให้นำ 15 คูณด้วย 30 ก็จะได้เท่ากับ 450 นาที หรือก็คือประมาณ 7-8 ชั่วโมง แต่ในบางครั้งครีมกันแดดอาจไม่มีประสิทธิภาพปกป้องได้นานขนาดนั้น เพราะมีปัจจัยอื่นมาทำให้ลดลง เช่น เหงื่อ และน้ำ เป็นเหตุทำให้ครีมลบเลือนไปในระหว่างวัน จึงมีคำแนะนำว่าให้เราทาครีมกันแดดทุกๆ 2 ชั่วโมง แต่เราก็ไม่ควรตากแดดนานเกิน 1 ชั่วโมง กันนะคะ 2. หาตัวช่วยเสริม […]